山行きの筋力・体力をつけるために 筋トレをしているのですが、 最近サボってて、今日久しぶりにしました。 ヘロヘロでした。。。 この本読んだ後は続いてたのに・・・。 また読まな。 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

1/25（日）、また宝ヶ池に行ってきました。 今日も子二人連れです。 今日いた鳥達は、 マガモ、カルガモ、オシドリ、カイツブリ、 カワウ、シジュウカラ、コゲラ、ジョウビタキ など。 残念ながら、カワセミは見れませんでした。 オシドリは相変わらずきれい…

1/24（土）、衣笠山に行ってきました。 気温４℃。。。って、最低気温やなくて、 最高気温って・・・。 寒かったけど、歩いていると寒さはそれほど 感じませんでした。今日は子二人と登りました。 この衣笠山（標高は201ｍ）、 町に近い小さな里山ですが、 シ…

ブログの引越しをしました。理由は、このブログを管理しているのが 京都の企業やから。 京都を盛り上げたいからです。 元にいた某LD社より機能も優れて そうなので。 パソコンはあまり詳しくないので、 使いこなせるかどうか分かりませんが･･･。 便利な機能…

昨年秋につけたマタタビ酒、 風邪を引きそうになると飲んでます。 今年のんは、少しホワイトリカーを 多めにしたので、そうでもないですが、 去年のんは、お湯割りで1杯飲むと 体がポカポカと暖まった。 家族、友人に飲ませると、 「薬みたい･･･」と不評です…

宝ヶ池に行ってきました。下の子の散歩といいつつ、実は私が冬鳥を見たかった（上の子は妻とお出かけ）。今日見た鳥達は、マガモ、カルガモ、オシドリ、カワセミ、カワウ、アオサギ、カイツブリ、シジュウカラ、コゲラなどなど。カワセミは、池沿いのベンチ…

京都市内に初雪が降りました。今朝、うっすらと積もっていました。庭のナンテン、マンリョウにも雪が積もっています。これらの赤い実、鳥達に食べてもらって、種を遠くに運んでもらうために、赤く目立たせていると言われていますが、雪をかぶるとよけいに目…

フクロウの鳴き声がします。「ホホーッ、ゴロスケホウコウ」もしフクロウの声と知らない人がいたら、何だと思うんでしょうね。気にならないかな・・・。ちょうど今ぐらいから鳴き始め、３月ぐらいが最盛期。繁殖のための鳴き声です。まだ真冬ですが、春の気…

京都一周トレイルが人気だそうです。1月４日の京都新聞に載ってました。トレイルのガイドマップが、２００３年度 ： 約１５００枚 ↓ ↓２００８年度 ： ７５００枚を超えている。（１２月中旬時点）５倍増！！すごいやないですか。身近に行けるところに自然が…

貴船から鞍馬まで歩いてきました。うっすら雪が残っていて、木々からは雪解け水が雨のようにしとしと降っていました。まずは貴船神社で初詣。「山が好きな人と多くの縁で結ばれますように。」そう、ここは縁結びの神様です。貴船神社境内のカツラの大木。樹…

あけまして、おめでとうございます。初日の出を見に行きましたが・・・。残念ながら、京都市内から見る初日の出は、東山上空の分厚い雲に覆われていました。でも上空にはきれいな青空が見えました。その場所で会った知り合いにも新年の挨拶ができたし、澄み…